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什么汤有助于女性保养卵巢?什么水果对保养卵巢有帮助?[图]

06-23 喝汤 保养卵巢 水果 我要评论

对于女性来说卵巢的保养十分重要,因为卵巢的健康不仅关系这位女性的身体健康,还与女性的生育能力有着重要的联系,为了保证自己的生育能力不受影响,女性就要好好的保护自己卵巢的健康,那么女人该怎么保护卵巢呢?喝什么汤对卵巢保养有帮助呢?

什么汤有助于女性保养卵巢?什么水果对保养卵巢有帮助?(1)

1、推荐3款汤品养护卵巢

(1)黄豆猪尾汤

材料:黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱。作法:1.黄豆洗净,先泡一晚或8小时以上备用。2.猪尾入沸水汆烫去腥后取出,与其他材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。

功效:富含蛋白质、大豆异黄酮和胶质,能使女性气血充足、帮助保养卵巢,也具有丰胸健美的作用,各位女性朋友不妨把握假日时间,花点时间做这道汤,关爱自己的卵巢。

(2)黄豆猪蹄汤

原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。制法:1、用温水将黄豆泡开。2.猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。3.沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。

(3)红枣黑木耳汤

材料:黑木耳15克,红枣15个。制作方法:将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中,加水和适量冰糖,再将碗放置蒸锅中,蒸1小时。

功效:清热补血,适用于贫血患者。用法:每日服2次,吃木耳、红枣,喝汤。

2、养护卵巢的6种水果

1、草莓:吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5—10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

2、火龙果:火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。

3、香蕉:吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。

4、葡萄:葡萄特别适合懒惰的人吃,因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现,葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质,进入人体后有85%被吸收利用。

5、梨:梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

6、柚子:柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

总结:日常生活中的一些不好的习惯,在不知不觉中就会对卵巢产生伤害,所以保养卵巢是每个女人都要重视的事情。希望上文中的内容能给你带来帮助。

3、保养卵巢吃什么好

临床研究表明,女性的肌肤想要一直光滑、细腻下去,跟女性体内的雌性激素含量有关,而雌性激素跟卵巢功能的强盛有关。为何女性绝经后衰老的更快,就是因为卵巢功能急剧下降导致的,因此补气补血养卵巢很关键。女性在平时的饮食上就可以达到养卵巢的目的,胡萝卜、红枣、甘蔗、葡萄等食物就能起到很好的补血养卵巢的目的,女性应该多吃。

中医学上针对补气补血养卵巢做了大量的研究,在食补养卵巢上也有一些比较好的食疗配方,如:黑糯米补血粥、双红补血汤、当归生姜牛肉汤、桂圆莲子汤、龙眼粥等,在养卵巢的效果上就非常好。不过,食疗养卵巢贵在长期坚持,才能达到不错的效果,想要达到快速养卵巢的效果,可以采用同仁乌鸡白凤丸做个保健护理,只是在服用前因该咨询专业医师,了解需要注意的问题。

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