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如果我们长时间的锻炼的话，那么身体里面的脂肪就会变化为肌肉组织了，而肌肉组织是力量的象征，也是可以让我们身体身材看起来更加协调的，但是很多人在锻炼后发现自己的大......

有些人很长时间没有锻炼，或者是在锻炼的时候，不注意自己锻炼的方式，导致自己的臀部出现疼痛，那么，锻炼后大腿肌肉疼痛什么原因？大腿肌肉疼痛怎么办？生活中很多人会出......

经常锻炼可以健身，但是锻炼之后，不要忽视了锻炼后的身体护理哦！锻炼可以让我们的身体变得匀称，让自己的脂肪变成肌肉，但是在脂肪变成肌肉的时候，一定要注意护理，不然......

女人都非常在意自己的身材的，而现在很多人的健康意识也是越来越重了，很多人都喜欢泡在健身房里面锻炼身体，那么对于女人来说，更想要练成浑圆的翘臀了，那么女生如何练出......

随着人们现在审美的变化，大家越来越喜欢有肌肉的男性了，尤其是有八块腹肌的男性，这样的男性对人的吸引力是不可抵挡的。大家要么惊叹于他们的腹肌，要么就是对他们崇拜得......

跳高是田径运动中的一种，它在运动的过程中需要进行助跑、单脚起跳、跨过横杠落地等动作，对运动员的要求极高。跳高对强健体魄，陶冶情操，调节心理活动会有很大的帮助，那......

下蹲在平常看来只是一个简单的动作，但是你可别小看下蹲哦，它是一种比较好的养生保健的运动方式，而且这种运动不管是在何时何地都可以随意练习，不需要大的训练场地，也不......

运动过程中我们的身体会排汗，排汗太多了就是身体里面的水分减少了，于是就会产生口渴的感觉，这个时候就需要补水。在运动前后和运动过程中喝水是很有学问的，喝对了水才有......

肺活量一般是指是一次用尽最大的力气吸气后，然后在用力吐气的气体的总量。每个人根据身高和体重的不同所拥有的肺活量也不相同，其实肺活量不光与身高体重有关，其实通过其......

现如今的很多女性都比较喜欢身体健美的男性，拥有一身良好肌肉的男性不光辉受到很多男性的追捧还会收获很多女性朋友的倾慕，所以很多男性对于练习肌肉手机很热衷的，尤其是......

现在人们的生活水平提高了，各种肥胖，各种大肚腩，一到夏天，遮都遮不住，于是乎，一大波减肥大军来袭，不仅有女生，还有男生，都嚷着要减肥，最近听别人说倒立可以减肥，......

对于有些不经常运动，甚至几乎不运动的人来说，倒立是非常困难的一件事，几乎10秒钟都撑不住，有的人甚至立都立不起来，其实倒立跟其他健身运动一样，是有技巧和方法的，......

跳绳可以说是一种老少皆宜且简单易学的运动，而且对于减肥的小伙伴无疑是最佳燃脂运动之一。不过任何人运动所取得效果与个人掌握的方式和坚持习惯有关，所以跳绳是否科学十......

跳绳运动对于大家来说都不陌生，而跳绳之后相信不少人都有的感觉就是腿部僵硬。对此一些健身专家表示跳绳之后可以做一些拉伸运动来改善僵硬情况，不过做拉伸运动也要掌握一......

普遍认为有氧运动对于减肥瘦身有着极大的帮助，如果坚持每天运动一段时间那么不久之后就能够见到瘦身效果，当然前提是饮食方面不能大吃特吃了。爬楼梯同样属于有氧运动的一......

相信很多人都见过玫瑰花，大多数的女性朋友都非常喜欢玫瑰花，我们都知道玫瑰花象征着爱情，玫瑰的颜色也有多种多样的，有红玫瑰、白玫瑰、还有蓝色的玫瑰。你们知道玫瑰除......

秋季空气湿度较低，比较干燥，因而就有了“秋燥”的说法。很多人会发现在秋季自己并没有那么明显的性需求情况，也就是在夫妻性生活方面没有那么明显的“性趣”，很显然这些......

性爱给男女必然会带来生理和心理方面的双重体验，而一般认为心理方面的感受是更为重要的。不过从生理学角度，如果没有相关生理机能（其中就有赖于神经化学物质）的支持，那......

大家对性知识并不陌生，而具体了解多少则是因人而异。但是可以确定的是一些性知识存在误区，或者说很多传统认为是对的性观念其实是错误的，例如性的本质与繁衍的关系。那么......

甘露醇和地塞米松是两种临床上经常会使用到的药物，地米塞松是帮助治疗脑水肿和颅内压高的药物，甘露醇和地塞米松一起使用其实是受到争议的，我们知道有的药物一起使用对健......

大家都知道食品都有保质期，过了保质期之后就不能再食用了，否者可能引起生命健康问题。而除了食品之外很多商品也存在保质期，其中非常隐晦的性用品也是如此，例如安全套。......

提起“石墨烯”估计很多人都不清楚是什么东西。简单说来石墨烯是一种新型的纳米材料，总之被应用到科学多个领域。生活中的安全套一般都是乳交制成的，不过科学家却研制出了......

很多国人在看外国电影的时候都会发现里面的男性一般都非常强壮，也就是理所当然的认为外国男人在性能力方面会更强一些，尤其是认为一些拥有“大器”的外国男性更是如此。那......

众所周知睡眠质量高低将直接影响到个人的精神状态和身体健康状况，当然偶尔的睡眠质量不佳并没有十分严重的影响。不过每个人都应该尽量养成良好的睡眠习惯，例如不宜长期熬......

在现代社会，不孕不育的群体更普遍了，而医学上为了治疗不易怀孕的病症其中一种方法就是通过人工授精的方式。与之对应的精子和卵子从何而来呢，答案显而易见就是捐赠，而精......

随着现代人们对性生活观念的转变，现在很多人性行为方式也是越来越开放了，性生活是夫妻之间表达情感的正常行为，但是也有不少人为了追求刺激与新鲜感，逐渐开始肛交。肛交......

大蒜是生活中常见的一种佐料，经常加到菜中，也有人喜欢直接吃大蒜，大蒜的味道有些刺激，但是大蒜杀菌消毒的作用还是很不错的，用大蒜还能治疗一些疾病，在一些偏方中经常......

对于男女双方来说性爱本身是一件极具享受性的事情，而在性生活中尝试不同的技巧对增强性体验一般都有不少帮助，这就需要夫妻共同配合而避免一成不变，那样才会让性生活变得......

流口水是每个正常人都有过的情况，尤其是想象或看到美食的时候就更为明显。不过流口水的情况远不止受到美食的诱惑上，还有一种就是有些男人看到美女之后也会出现流口水的情......

相信大家都比较想要性知识，尤其是青少年群体。实际上即便是成人也有很多性知识并不是十分清楚，或者说根本就不知道。例如男女性高潮的差异、真假性高潮、性爱次数之最等。......