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相信有很多人都见过绿豆，绿豆的功效很多，营养价值也很高。很多人都喜欢吃，特别是夏天，人们都喜欢喝绿豆汤，具有消暑的作用。那那你们知道绿豆壳也有用处吗？绿豆壳可以......

很多人晚上的时候睡不着觉，感觉翻来覆去的非常难受，平时可以吃一些食物调理，失眠的人可以多吃一些具有安神作用的食物，晚上的时候也要注意减少内心压力，放松心情，结合......

每个人自出生到现在，都会慢慢形成自己的日常习惯，睡觉时一个很放松的事情，我们在睡眠的时候更是会表现出自己最舒适的姿势，据说不同睡眠习惯可以影响寿命呢，那么不同睡......

睡眠是我们每天都不能避免的事情，当我们经过白天一天的忙碌奔波之后，需要对自己的身体来一个修复的时间，那就是睡觉的时候，有一部分人总是需要躺好久才睡着，但另一部分......

脚是我们人体非常重要的组织之一，当我们经过了一天的奔波劳累后，是否应该让自己放松一下呢？这个时候，泡脚就无疑成为了最好的放松方法之一，而且泡脚还可以助眠，对于经......

很多人在春夏之交很容易犯困，夏天的时候下午特别容易困乏，而且总是不能控制自己的神经，感觉人一困乏整个人就没有精神，总是容易打瞌睡，那么在日常生活中，我们经常犯困......

爱美是每个女人的天性，正所谓“岁月催人老”，女人们爱美的道路上，最大的拦路石就是岁月，与岁月抵抗我们当然是毫无胜算，但是我们可以运用身边的资源，于岁月对抗，延缓......

感觉单身是一件非常让人受伤的事情，不仅经常被那些秀恩爱的人各种伤害，而且情绪也很难发泄，身体也憋屈的慌，最重要的是越急着脱单，越难找到合适的另一半，让人心力憔悴......

现在有很多人出现嗜睡的现象，如果是白天工作一天后，人的身体是很疲倦的状态，自然就很想要睡觉。但对于有些老年人来说，他们白天时间都很充裕，有些人是睡不着，每天起的......

女性怀孕后经常会感觉到身体不舒服，特别是在睡觉的时候，孕早期可能没有什么感觉，但是到了孕中期和孕后期就比较难受了，而且有一些睡姿对胎儿是不利的，这时候孕妇就哟啊......

人在进入一定的年龄之后，生活起居就会形成一定的规律，就像很多老人一般都会养成早睡早起的习惯。但是老年人也会出现一些意外情况，比如失眠，老年人的身体情况本就比较差......

很多女性在怀孕之前是很开朗的，而且也很健谈，但在怀孕之后，尤其是怀孕后期，总是会出现心情不舒畅的时候，总是会觉得很累，对任何食物都提不起兴趣，就算以前是自己最喜......

小孩子上火就很容易出现肝火过旺的情况，尤其是当还在吃母乳的时候，母亲又不禁嘴，经常吃一些温热的食物，这样孩子吃母乳就更容易导致孩子的肝火更加旺盛，那么当小儿出现......

很多宝宝刚刚从孩子的肚子里面出来，极度缺乏安全感，需要有人抱着才能不哭不闹，但有些父母觉得抱着孩子睡觉会惯着孩子，让孩子以后养成抱睡的习惯，但是大家不知道的是，......

很多人其实都有睡觉之前吃东西的习惯，经常听到有人说睡觉之前吃东西是不好的，但是也要看吃什么东西，而且不要吃了马上就睡，孩子对零食可能会特别喜欢，家长要注意睡觉前......

现在很多女性在职场中奔波，为了自身的生活或者是家庭的需要，可能会上夜班，上夜班意味着要熬夜，对身体的损伤很大，长期下去可能会引起一些疾病，平时要注意饮食，那么上......

很多人平时上班比较忙碌，晚上的时候还要加班，熬夜成为许多人生活的一种常态，也有不少人虽然没什么事情做，可是还是想要熬夜，熬夜对身体危害大，为了减少熬夜的危害，可......

很多职场女性，面临着很大的压力，身体和精神状况都不是很好，长期下去可能会引起一些疾病，平时要注意调理自己，吃一些具有保健养生功效的食物，增强身体的抵抗力，避免疾......

上班族每天都在忙碌中度过了一天，有些公司是双休制的，这样的职员在周末还可以好好休息一下，但有些公司的职员是单休制甚至是月休的，这样一来，上班族就会经常忽略自己的......

随着现代快节奏的生活和工作步伐，上班族是越来越多，而且很多上班族的身体都是处于亚健康的状态，经常久坐电脑桌旁，没有多余的时间来运动锻炼，身体会出现不好的病症，那......

面对当前社会激烈的竞争，失眠可能是很多上班族常见的健康问题，而这个时候，很多患有失眠的人会通过服用安眠药或者是其他的助眠的药物来帮助自己入睡，但是长期服用助眠的......

大部分的人都知道熬夜是非常不好的，经常熬夜的人身体会受到影响，皮肤也会变差很多，当然有一些人是逼不得已才熬夜的，很多人为了工作可能会加班到很晚，熬夜后身体会明显......

妈妈们都知道，刚出生的宝宝们一大半的时间都是在睡眠当中度过的，所以选择婴幼儿的床上用品时要特别注意的，要选择透气性好，软硬适中，关键还要是纯棉的床上用品，因为新......

很多孕妇在生产完后都会得抑郁症，尤其是当老公和公公婆婆都把自己的注意力放到了孩子身上，对自己的关注突然下降到零点的时候，孕妇就很容易出现产后的抑郁症，而且是在不......

现在注重养生的人越来越多，有很多人都喜欢运动健身，特别是早晨你会看到公园里有很多人慢走，还有一些人在晨跑，这些人中中老年人居多，运动锻炼肯定是对我们身体有帮助的......

走路作为有氧运动的代表，很多人都愿意通过走路来锻炼身体。你经常就可以看到走路的比跑步的人还要多，走路对于任何人来说都可以轻松完成。特别是老年人和不喜欢运动的人，......

相信大家对于“认知能力”这个词并不陌生，而认知能力强大的人一般就被我们称之为“天才”了，当然这与不绝对。很显然个人的认知能力与多方面因素有关，除了先天遗传还有后......

做性梦（春梦）是很多人都有过的经历，而且性梦给人的感觉基本上都非常美妙，甚至一些性梦简直就与真实生活中的一样。有关研究表示影响性梦的因素是多样的，其中就有睡姿这......

“养生”是现代更多的人越来越重视的事情，而养生理念中国自古以来就有，针对不同的方面养生理念也不尽相同。虽然养生方式众多，但选择适合自己的才是最重要的，同时男女之......