健康快报网

跳舞成为一种热门的娱乐方式，我们经常会看见广场上，马路边或者空地上聚集着一群人在跳舞，广场舞甚至成为一种时尚，而跳广场舞最大的群体就是老年人，广场舞毫无疑问给老......

很多练习过舞蹈的人可能或多或少都受过伤，特别是手脚和膝关节，可能稍不注意就会扭伤，受伤后需要好长时间才能恢复，如果受伤严重的话还可能影响以后跳舞，那如何避免在跳......

跳舞是一种对人体非常有益的活动，不管是老人或是小孩，男性或者女性，跳舞都是非常合适的休闲活动。有人说怀孕后不能跳舞，可是总有那么些人看着别人跳舞的时候自己又非常......

自从二胎政策开放后，可能会多人会发现自己身边好像多了很多孕妇，于是很多人还在考虑要不要生孩子，特别是一些有特殊职业的人，现在跳舞成为一种热门的娱乐方式，经常听到......

现在广场舞已经风靡全中国了，国民健身当然是好事，但是在冬天这个特殊的季节里，跳广场舞有很多需要注意的地方呢。怎么才能够越跳越健康呢？优优小编为大家整理出了四招，......

每个人应该都吃过橘子，橘子含有丰富的果酸和维生素C，橘子其实全身都是宝，每个部位都有很大的功效。我们通常吃橘子时会丢掉果皮，其实果皮可以保留下来，晾干后可以用来......

杨梅是一种味道酸甜，营养可口的水果，吃杨梅有开胃消食的作用，还具有很多营养元素，杨梅的吃法有很多，可以直接食用，也可以做杨梅汁、杨梅酒喝，吃杨梅的时候，有一些食......

杨梅这种水果，受到许多人的喜爱，吃起来味道酸甜，营养价值也是很不错的，杨梅一般可直接吃，也有很多人喜欢做杨梅汁喝，由于杨梅表面是不平的，中间的缝隙会有不少灰尘污......

杨梅是在夏季的时候成熟的一种水果，其实很多人平时吃新鲜的杨梅比较少，杨梅味道酸酸甜甜的，具有开胃和助消化的作用，杨梅不仅可以直接吃，而且还可以用来泡酒，杨梅酒不......

很多人都喜欢吃小吃，饮食安全是一个很大的问题，有一些小吃不仅存在卫生的隐患，还具有毒素，经常吃这样的小吃肯定会危害我们的身体健康。所以平时在饮食上要多加注意，哪......

相信大家都吃过红枣，红枣可以生吃也可以煲汤时放几颗。红枣的营养价值很高，很多贫血的女性会每天吃几颗红枣，红枣还有美容养颜的功效。我们平时会煲红枣银耳汤，有美容的......

其实很多人都知道隔夜菜是不能吃的，很多食物隔夜后就会产生有毒的物质，再食用的话对身体的危害是很大的，当然并不所有的食物都是不能隔夜的，有的食物也是可以隔夜吃的，......

水果的种类比较多，而且不同的水果营养价值也不一样，火龙果是一种营养价值比较高的水果，火龙果的外表比较特殊，里面的果肉颜色也比较特殊，但是口感确实是非常好的，有的......

很多人平时在做晚餐的时候都不会做很多，因为如果吃不完的话倒了也挺可惜的，但是有很多人可能平时生活比较节俭，每次晚餐的食物没哟吃完就会留下来第二天吃，大部分人都知......

随着夏日的来临，万物开始变得更加活跃，特别是蚊子、蜜蜂等各种小虫子变得密集起来，有时跑步或者骑车，如果张开嘴巴，就很可能有虫子直接飞进去，虫子可不会认人，不管你......

又到了荔枝上市的季节，不论是大超市还是路边的水果摊都有售卖，价格也不是很贵，五块钱一斤。我是十分喜欢吃荔枝的，每隔几天总会买一些回家，我的荔枝通常不会过夜，在家......

冬天天气很冷，空气也比较干燥，抵抗力差的人很容易生病，平时需要吃一些营养健康的食物，避免身体出现问题，冬季养生可以喝一些粥，冬季喝粥，能够滋补身体，还能够让身体......

甲鱼是很多人在进补的时候会吃到的食物，甲鱼汤具有很好的功效，适合体虚的人食用，甲鱼汤的味道也十分的鲜美，营养也比较丰富，甲鱼还可以和其他食材搭配，丰富菜肴的味道......

土豆是生活中很常见的一种蔬菜，许多人都爱吃土豆，土豆有很多的做法，不同的做法，土豆的味道会有所差异，有很多做法可以发挥出土豆的美味，土豆不仅好吃，营养也是很不错......

每个人都希望自己有一个健康的身体，很多人就会注重养生，养生的方式也是多种多样的，有运动锻炼的，有吃营养品的，还有中药进补的方式。那你们知道养生也是要在适合的时间......

现代有很多人因为工作和学习的压力，经常会睡眠不足。每个人都希望自己能有一个健康的身体，怎样才能保证每天睡得好呢？长期的睡眠不足肯定会影响我们的健康，甚至引起疾病......