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如何快速延长性爱时间?延长性爱时间的锻炼方法有哪些?[图]

在做爱的时候拥有足够长的时间,就能够更好的体验性生活的快感,但是做爱时间通常都不不长,因此不能完美的体验性生活带来的快感,那么如何快速延长性爱时间?延长性爱时间的锻炼方法有哪些?下面就来详细了解延长性爱时间的方法,以及性爱中需要注意的内容吧。

如何快速延长性爱时间?延长性爱时间的锻炼方法有哪些?(1)

1、延长性爱时间的锻炼

1.提肛;

提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度,从而达到延长时间的功效,每天做3组,一组50次,缓慢有序,有力提肛,无论是坐着,站着都能进行,这个运动可能还有许多人不是很了解,就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。

2.扎马布;

有人会有疑问了,扎马步能提高性功能时间?明确的告诉你,能!!因为双腿的肌肉力度和强度直接的影响能力问题,如果你从大腿跟小腿都非常有力,那你的时间绝对不会小于30分钟,俗话说的好,下盘功夫练好了.时间久一定会长。

3.跑步;

跑步主要是练气息,有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁,如果你的肺活量不够,就算你还能进行很长一段时间也没用,你会因为喘不过气来而终止,所以气息也是一个非常重要的关键,早晨慢跑1小时,千万别跑快来,练气息主要就是慢,呼吸均匀。

4.心态;

以上都是运动类型的,那么心态在整个过程中起着明显重要的一部分,这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系,性子急躁不安的人一般都不会太长时间,静如止水的人一般都能坚持很长一段时间,切记在性生活过程中不要急躁,不要没信心,要相信自己,步骤有序,切勿太过激动,控制好自己的情绪。

5.不良习性;

日常生活中,有许多抽烟喝酒熬夜通宵的人,这一类人群的时间一般都较短,烟影响性功能是很多人都知道的,过度饮酒也会伤害生殖器,经常熬夜,身体得不到恢复,喜欢穿一些紧身裤,男人穿紧身裤像什么,大老爷们就得穿的爷们一点,要是想能拥有长时间的战斗,戒烟,适当饮酒,早睡早起,给你生殖器官宽阔的空间,必然会有明显的改变。

2、性生活中的一些秘密

1.性爱时,鼻子会变大。人们都知道,性爱时,生殖器和乳房会充血膨胀。但还有一个器官也会产生同样的变化,那就是鼻子。性兴奋时,鼻子会充血膨胀,这是因为,它的构造与阴茎、阴蒂的勃起组织是相同的。

2.嘴巴让人获得快感。性爱时,人类创造性的运用了自己的嘴巴,不仅用它接吻,传达爱意,而且会通过口交获得快感。但人并不是进行口交的唯一物种,猎豹、山羊都会这样做。

3.除了人类,大部分哺乳动物阴茎中都有块骨头。人们常说的狗鞭鹿鞭就包括这部分。

4.阴蒂其实很大。我们看到的部分只是阴蒂伸出表面的阴蒂头,其实整个阴蒂纵深很长,约7厘米。

5.男性从插入到高潮平均7.3分钟。美国一项研究报告通过对1587对夫妻进行研究,发现男性从插入到高潮,需要的时间平均为7.3分钟。

6.阴蒂的存在只为获得快感。在人体中,阴蒂是唯一一个为了获得快乐而存在的器官。它是人类唯一的只与性欲激发和性感受有关的器官,其唯一生理功能就是激发女性的性欲和快感。

7.精子也分大小。在自然界中,老鼠的精子比大象的长。

8.有些生物一生只性交一次。例如雄性蜜蜂,性交后,雄性蜜蜂阴茎脱落,相连的腹部组织爆裂,随即死去。

9.古代很多地方认为自慰犯罪。在印度尼西亚,自慰受到的刑罚竟然是杀头。

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