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乳腺增生会有哪些早期症状?预防乳腺增生要注意什么?[图]

06-23 女性 乳腺增生 乳房保养 我要评论

乳房是女性重要的展现人格魅力的部位,所以女性对于乳房保养是十分在意的,然而乳房十分脆弱,很容易生病,乳腺增生就是其中常见的一种,很多女性对此都很反感,想要好好的预防这种现象的发生。那么你知道乳腺增生有哪些早期症状吗?怎样预防乳腺增生呢?

乳腺增生会有哪些早期症状?预防乳腺增生要注意什么?(1)

1、乳腺增生的早期症状

1.乳房疼痛:乳房疼痛主要是指乳房经常感觉到刺痛或者胀痛。乳房的这种疼痛与月经周期有着明显的联系。往往在月经的前几天,这种疼痛感会出现或者加重,但是月经过后,疼痛会明显消失。除此之外,女性情绪的波动也会造成乳房疼痛。乳腺增生而造成的乳房疼痛往往一侧乳房疼痛感较为强烈,甚至不可触碰,有向腋窝和两侧延伸的趋势,影响了女性正常的生活和工作。当然,也有的乳腺增生表现为乳头痒或疼痛。

2.乳房肿块:乳房肿块也有随月经周期变化而变化的特点,月经之前肿块会比较硬并且慢慢长大,但是月经之后肿块就会慢慢变小变软。肿块可出现在一侧或者两侧的乳房内,表现为数量不等、大小不一、形状不定的肿块。形状有片状、颗粒状、结节状等各种各样,片状的肿块比较常见。肿块往往没有明显的边界,常有触痛,还会经常活动。

3.乳头溢液:乳头溢液也是乳腺增生患者早期会出现的症状,少数患者挤压乳头就会发现有乳液溢出,乳液一般呈现血性、乳白色溢体,或者草黄色、棕色溢液,患者比较容易察觉。

4.月经不调:患有乳腺增生的女性,月经周期较不规律,流量少,颜色比较淡,部分还会伴有痛经。

5.情绪改变:乳腺增生患者,情绪波动较大,心情容易烦闷、容易动怒。而一旦有神经紧张和疲劳等负面情绪时,乳腺增生病情将会加重。

2、预防乳腺增生注意四点

1.定期自我检查:女性在成年之后,应当更加关注自身的身体状况,定期去医院体检或者自我检查,有利于女性早发现症状、早干预治疗。

2.保持心情愉悦:愉快的心情有助于乳腺组织的复合,有效缓解乳腺增生的症状。保持情绪的稳定,心情的愉悦对预防乳腺增生十分有效。

3.改善饮食结构:饮食结构不佳很容易造成女性乳腺增生。女性应当避免食用高脂肪、高热量以及富含雌激素的食物,多吃蔬菜、水果和粗粮,比如:黑豆、核桃、黑木耳、蘑菇等;避免食入蜂蜜、豆浆都富含雌激素的食物。

4.生活更加规律:这里的生活规律一方面是指女性应当养成良好的作息习惯,另一方面应该保持和谐的性生活,劳逸结合,这样才能合理调节内分泌。此外,成年女性应当避免人流、坚持哺乳,养成良好的生活习惯。

总结:近年来,乳腺增生的发病率越来越高,女性朋友们要提高警惕,做好预防工作,也要注意定期的进行自我检查,一旦发现异常,最好及早就医治疗。

3、如何预防乳腺增生

1、改变饮食防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

2、多运动防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

3、要有和谐的夫妻生活

保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节,不长期使用含有激素,提高自我保健意识。

4、生活要有规律、劳逸结合

可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺帐痛。

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